Hỏi: Xin hỏi nếu mắc phải bệnh tiểu đường có uống được dừa không? Nếu có thì nên uống thường xuyên hay không và một ngày uống bao nhiêu quả là hợp lý nhất?

tiểu đường có uống được dừa không
Bệnh nhân bị tiểu đường

Trả lời:

Chào bạn, njsps.com xin được giải đáp ạ.

Bệnh tiểu đường có uống được nước dừa không?

Một khi bị tiểu đường, người bệnh thường phải kiêng cử nhiều trong ăn uống, nhất là các loại đồ thực phẩm ngọt.

Tuy nhiên, bên cạnh đó còn có rất nhiều loại thực phẩm, đồ uống tốt cho bệnh nhân tiểu đường giúp kiểm soát lượng đường huyết, điều trị bệnh tiểu đường và phòng biến chứng. Trong đó nước dừa là một thức uống đơn giản, bổ dưỡng rất tốt cho người tiểu đường.

Vì vậy bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn có thể uống được nước dừa và sử dụng nước thường xuyên để giúp kiểm soát được lượng đường huyết tốt hơn. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy, nước dừa có công dụng giúp làm giảm đường huyết lúc đói, giảm chỉ số HbA1c rất tốt so với những người không uống nước dừa.

tiểu đường có uống được dừa không
Nước dừa

Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường uống nước dừa còn có những tác dụng như sau:

Cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể: Nước dừa là một nguồn bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo cho điện giải, có chứa chất 3g chất và 9g carbohydrate. Nước dừa còn chứa hai muối thiết yếu là kali và natri, cùng với phốt pho, kẽm, canxi, mangan, đồng, sắt và các axit amin cơ bản.

Cải thiện tuần hoàn máu: Những bệnh nhân tiểu đường thường bị lưu thông máu kém. Thường xuyên gặp phải những biểu hiện như thị lực mờ, tê bì tay chân,… Uống nước dừa sẽ giúp lưu thông máu bằng cách giãn nở huyết mạch, giảm hình thành cục máu đông, vì thế sẽ cải thiện lưu thông máu tốt hơn.

Duy trì cân nặng: Nước dừa có tác dụng ngăn ngừa đói không cần thiết, do đó giúp bạn ăn ít hơn. Vì vậy, có thể nói nước dừa hội tụ đủ điều kiện như là một bữa ăn phụ lý tưởng giúp cung cấp năng lượng và ít calo.

Giảm huyết áp:  Trong nước dừa có chứa nhiều kali, rất tốt cho người cao huyết áp. Nhưng, bạn không nên dùng nước dừa nếu có biến chứng thận, vì nó có thể gây thừa kali, vô cùng nguy hiểm.

Bù nước và điện giải: Bệnh nhân tiểu đường thường xuyên  có triệu chứng khát nước, tiểu tiện thường xuyên. Uống nước dừa có thể giúp cải thiện tình trạng khát nước và giúp bù điện giải rất hiệu quả. Sau mỗi lần tập thể dục mất nhiều mồ hôi, bạn có thể bổ sung thêm 1 trái dừa.

tiểu đường có uống được dừa không
Nước dừa có công dụng bù nước và điện giải

Mặc dù nước dừa rất tốt cho sức khỏe, nhưng mỗi tuần bạn chỉ có thể uống từ 3-4 trái dừa, mỗi ngày không nhiều hơn 1 trái. Bạn nên uống và mỗi buổi sáng, không nên uống vào ban đêm hoặc sau khi ăn xong vì có thể gây đầy bụng.

Đặc biệt lưu ý không uống nước dừa khi thấy lạnh bụng, đau bụng vì có thể làm triệu chứng này nặng hơn. Với những người đang uống thuốc lợi tiểu giữ kali cũng cần phải thận trọng khi uống nước dừa, vì có thể gây ra thừa kali.

Hơn nữa bệnh nhân tiểu đường không nên ăn cùi dừa vì trong này có chứa axit béo no, không tốt cho tình trạng bệnh.

Hi vọng bài viết này có thể giúp bạn giải đáp câu hỏi tiểu đường có uống được nước dừa không. Nên nhớ bạn có thể uống nước dừa với lượng vừa đủ và theo lời hướng dẫn của bác sĩ, không nên uống quá nhiều.

Để lượng đường trong cơ thể được ổn định bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nếu có điều kiện có thể sử dụng thêm thảo dược giảo cổ lam để giảm lượng đường huyết trong cơ thể và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả hơn.

tt ads

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>