Chè vằng là thảo dược không còn xa lạ với các  bà mẹ sau khi sinh em bé, không những là loại lá tắm rất tốt cho bé mà thảo dược này còn là thức uống mang lại công dụng lợi sữa cực kì hiệu quả. Bài viết này chúng tôi xin chia sẻ cách sử dụng chè vằng từ chuyên gia dinh dưỡng, mời bạn cùng theo dõi và tham khảo nhé.

Chè vằng là gì?

Chè vằng là một loại thảo mộc quý hiếm được người dân khai thác và sử dụng từ hàng trăm năm trước với nhiều mục đích khác nhau. Tuy nhiên trong những năm gần đây thì công dụng đa năng đối với phụ nữ sau sinh của thảo dược này càng được chú trọng hơn.

Đây là một loại cây thân gỗ được dùng để khai thác dược liệu ở cả lá và thân cây. Hàng chục bài thuốc dân gian đã có sự xuất hiện của thảo dược này và các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đang chung tây đưa loại thảo dược quý này vào danh sách nghiên cứu chuyên sâu.

cách sử dụng chè vằng
Cây chè vằng

Cách sử dụng chè vằng đúng cách

Theo y học cổ truyền, chè vằng có tính mát được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, mát gan, giúp cho da dẻ mịn màng, ngăn ngừa mụn nhọt, kích thích ăn ngon miệng,…

Còn nghiên cứu hiện đại, thành phần của chè vằng có 3 hợp chất chính đó là flavonoid, glycozit đắng và ancaloid, có tác dụng hạ huyết áp, diệt khuẩn, chống ung thư, diệt ký sinh trùng,… chính các thành phần này đã góp phần trong nhiều loại thuốc chữa bệnh.

Vậy cách sử dụng chè vằng như thế nào để phát huy được đúng tác dụng mà người dùng mong muốn? lý giải về điều này, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hiện nay chè vằng được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc khác nhau, nên việc sử dụng phụ thuộc vào nhu cầu và liều lượng ở mỗi loại do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

cách sử dụng chè vằng
Chè vằng khô

Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo cách sử dụng chè vằng như sau:

  • Cách sắc nước chè vằng khô

Bước 1: Bạn lấy khoảng 50g chè vằng khô, tráng qua bằng nước nóng để rửa sạch bụi bẩn có trên trà.

Bước 2: Cho chè vằng vào nồi với 2 lít nước và đun, giữ sôi trong vòng 15 phút cho chè tiết hết các chất trong cành lá ra và đun sôi nhỏ lửa cho vị được đậm đà.

Bước 3: Sau đó thì ủ ấm và uống hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

  • Cách hãm chè vằng khô

Bước 1: Nếu bạn thích uống trà nóng thì có thể hãm nước sôi, lấy 1 nắm chè vằng rửa sạch

Bước 2: Sau đó hãm với 1 lượng nước sôi vừa đủ cho chè ngắm khoảng 10 phút.

Bước 3: Dùng chè nóng theo từng bữa ăn. Không nên uống khi trà đã nguội lạnh trong thời gian quá dài.

cách sử dụng chè vằng
Nước chè vằng khô
  • Cách dùng cao chè vằng

Khi mua cao chè vằng về bạn để trong tủ lạnh để cao cứng, giòn và dễ lấy.

Với mỗi miếng cao bạn nên pha với 2,5 – 3 lít nước nóng.

Lấy nước đã được pha uống thay nước lọc hàng ngày, trước hay sau bữa ăn đều được.

Chúng ta có thể thấy rằng cách sử dụng chè vằng vô cùng đơn giản nhưng mang lại công dụng thiết thực cho phụ nữ sau sinh. Vậy nên bạn không được bỏ qua loại dược liệu thiên nhiên thanh khiết này nhé.

cách sử dụng chè vằng
Cao chè vằng

Những lưu ý khi sử dụng chè vằng

Ông bà ta từ xưa thường có câu “ nhiều quá luôn là không tốt” và khi sử dụng chè vằng bạn cũng cần lưu ý một số điểm để đảm bảo sức khỏe của mình nhé.

  • Không dùng chè vằng đã nguội lạnh và đã để qua đêm.
  • Không dùng chè vằng với số lượng lớn, đậm đặc vì quá nôn nóng nhìn thấy hiệu quả.
  • Người huyết áp thấp thì nên cho vài lát gừng vào khi nấu chè vằng.

Trên đây là chia sẻ cơ bản nhưng cần thiết nhất để bạn có thể biết được cách sử dụng chè vằng đúng cách. Mong rằng những kiến thức này sẽ có ích và giúp bạn hoặc người phụ nữ bạn yêu thương có một nguồn sữa dồi dào cho bé yêu.

tt ads

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>