Trái nhàu từ xa xưa đã được coi như là một vị thuốc quý, ứng dụng trong các loại thực phẩm đồ uống và bài thuốc đông y. Tuy nhiên, trái nhàu là gì và công dụng của trái nhàu bạn đã biết chưa?

Để tìm hiểu chi tiết, cũng như có cơ hội tận hưởng những công dụng đối với sức khỏe của trái này, bạn đừng quên tham khảo thông tin bài viết chia sẻ ngay sau đây.

trái nhàu là gì
Trái nhàu

Trái nhàu là gì?

Cây nhàu có tên khoa học là Morinda citrofollia Lin, thuộc họ cà phê rubiaceae. Loại cây này còn được gọi là cây Ngao hay nhàu núi, Giàu…

Cây cao chừng 6-8m, thân nhẵn, thường mọc hoang ở những nơi ẩm ướt hay dọc bờ sông. Cây có nhiều cành to, lá hình bầu dục mọc đối nhau, nhọn ở đầu, dài từ 12 – 15cm. Hoa nhàu thường nở vào tháng 1-2, trái nhàu chín vào tháng 7-8.

Trái nhàu có hình trứng, màu xanh lục, lớp da sần sùi. Khi trưởng thành trái to bằng tay người lớn, lúc trái màu xanh có thể ăn được tuy nhiên có mùi hăng hắc và không phải ai cũng có thể ăn được.

Khi trái nhàu già chuyển sang màu ngà vàng, nhẵn bóng, chứa cơm mềm, mùi khai, ăn được, mắt quả không nhô cao như trước nhưng vẫn có vết, vỏ khá bóng. Tuy nhiên trái chín thường dùng để ngâm rượu và ngâm đường là chủ yếu.

Cây nhàu có ở Ấn Độ, Australia, quần đảo Hawai, các nước đông Nam Á. Tại nước ta, câu thường mọc nhiều ở khu vực các tỉnh miền Nam, nhất là nơi ẩm thấp dọc ao hồ, mương rạch, bờ suối.

Với những phân tích ở trên thì bạn đã biết được trái nhàu là gì rồi đúng không, nếu đã biết rồi thì chúng ta cùng tìm hiểu thêm về công dụng của trái nhàu.

trái nhàu là gì
Cây trái nhàu

Công dụng trái nhàu

Tuy mang hình thù xấu xí ở bên ngoài, thế nhưng trái nhàu lại ẩn chứa nhiều tác dụng tốt cho cơ thể con người.

Theo y học cổ truyền,  trái nhàu có vị chát, mùi cay nồng, tốt cho tiêu hóa, hoạt huyết, lợi tiểu, điều hòa kinh nguyệt.

Ngoài ra, nghiên cứu hiện đại còn chỉ ra trái nhàu tươi hội tụ hơn 20 loại axit hữu cơ, hàm lượng vitamin lớn, giàu axit amin, cùng những khoáng chất thiết yếu khác. Từ đó, loại quả này được khuyến khích sử dụng để bảo vệ sức khỏe.

  • Tăng cường hệ tiêu hóa tốt

Hàm lượng chất xơ của trái nhàu không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn điều hòa sự co bóp, tiết dịch ở dạ dày. Trong khi đó, vị chua lại gia tăng khả năng co bóp cơ trơn ruột, thúc đẩy hấp thụ dinh dưỡng, đẩy chất thải ra ngoài tốt hơn.

trái nhàu là gì
Tăng cường hệ tiêu hóa tốt
  • Duy trì hoạt động chức năng

Các hợp chất hữu ích trong trái nhàu khi đi vào cơ thể sẽ hấp thụ ở đường ruột, chuyển hóa thành xeronine, có công dụng duy trì tế bào vận hành, ngăn ngừa bệnh tật.

  • Phòng ngừa bệnh tiểu đường

Chất chống oxy hóa trong trái nhàu giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh tiểu đường một cách tối ưu, đồng thời cung cấp dưỡng chất giảm đường huyết nên có thể hạn chế thấp nhất các biến chứng của bệnh.

  • Hỗ trợ hệ thần kinh

Những dưỡng chất trong trái nhàu giúp an thần, ổn định giấc ngủ, đặc biệt tốt cho người thường xuyên mắc chứng ngủ không ngon giấc, góp phần tạo năng lượng cho ngày mới.

trái nhàu là gì
Hỗ trợ hệ thần kinh
  • Giảm đau

Khi kể đến công dụng của trái nhàu, thì chúng ta không thể bỏ qua tính năng giảm đau đối với các trường hợp đau cổ, đau lưng, đau vai gáy, những cơn đau xuất phát từ nguyên nhân chèn ép dây thần kinh hay căng thẳng đau nửa đầu.

  • Nâng cao hệ miễn dịch

Chất polysaccharides được phát hiện trong trái nhàu có thể nâng cao hoạt  động của hệ miễn dịch. Hơn nữa, còn cung cấp lượng prosertonin lớn, thúc đẩy sản xuất tế bào T, đây là loại tế bào chủ chốt tiêu diệt khi vi khuẩn tấn công cơ thể.

  • Cải thiện sinh lý nữ

Ngoài việc giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả, thì sử dụng trái nhàu còn giúp chị em ngăn ngừa chứng trầm cảm, rối loạn tâm thần ở giai đoạn thời mãn kinh và điều hòa kinh nguyệt cho độ tuổi sinh sản.

Cải thiện sinh lý nữ
  • Ức chế tế bào ung thư

Thật tuyệt vời, một số nghiên cứu thực hiện tại Pháp, Nhật đã chỉ ra tác dụng của trái nhàu giúp ức chế tế bào ung thư, làm nhỏ dần các khối u.

  • Chống viêm

Dùng trái nhàu là cách để giảm sưng đau tại các vết thương, phòng chống chứng bệnh liên quan đến viêm xương, khớp, cơ, giảm nhanh tình trạng thâm tím, ngăn ngừa phát ban, nóng đỏ da, vết loét phát triển.

Trái nhàu là gì? Công dụng của trái nhàu đều đã được nêu ở trên. Hi vọng đây sẽ là những thông tin cho bạn đọc.

tt ads

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>