Uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả là điều mà nhiều chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh quan tâm nhiều. Dưới đây, bài viết này sẽ giúp bạn tìm lời giải đáp và chia sẻ phương pháp giảm cân từ chè vằng cho chị em phụ nữ tham khảo.

Uống chè vằng như thế nào để giảm cân
Cây chè vằng

Công dụng tuyệt vời của chè vằng

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, chè vằng có chứa rất nhiều chất như flavonoid, alcaloid và glycoside đắng, đây là những hoạt chất quý có công dụng tuyệt vời đối với cơ thể người. Uống chè vằng thường xuyên sẽ mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như:

Nước chè vằng có tác dụng kháng viêm, chống viêm nên được dùng để điều trị các triệu chứng như viêm cổ tử cung, thông huyết, điều kinh, viêm tuyến sữa, đau bụng, các bệnh về khí hư,…

Uống chè vằng thường xuyên còn có tác dụng giúp cơ thể của bạn nhanh chóng giải khát, đẩy mạnh kích thích hệ tiêu hóa cũng như giúp giải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả.

Hiện nay, theo nghiên cứu trong chè vằng có nhiều hợp chất tốt giúp cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao, giúp cho chị em giảm mỡ vùng bụng, vùng đùi cho phụ nữ sau sinh rất tốt.

Uống chè vằng như thế nào để giảm cân
Giảm cân hiệu quả bằng chè vằng

Uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Chè vằng tươi và khô đều mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt với tác dụng chính là giảm mỡ máu, giảm cholesterol. Vậy uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả thì bạn nên sử dụng như sau:

Lấy 200g chè vằng tươi hoặc khô đem rửa sạch, cắt nhỏ sau đó cho vào ấm với 1,5 lít nước sạch. Đun sôi khoảng 15 phút khi các chất trong lá và thân chè đã ra gần hết thì bạn vặn nhỏ lửa lại để tránh nước trào ra ngoài và đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

Nếu là chè vằng dạng cao thì 1 gói chia ra làm 3- 4 miếng nhỏ và trước khi cắt bạn nên bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để khi cắt không bị dính. Sau đó lấy 1 miếng cao cho vào đun với 2 lít nước, trong thời gian khoảng 15 phút là có thể dùng được.

Khi nước chè vằng còn ấm thì uống luôn để phát huy tối đa công dụng và nước chè còn dư bạn có thể bảo quản trong bình giữ nhiệt và uống luôn trong ngày. Bên cạnh đó, bạn nên uống chè vằng thay nước lọc để giảm được lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Uống chè vằng như thế nào để giảm cân
Uống chè vằng giảm cân

Lưu ý khi uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả

Tùy vào điều kiện khác nhau của mỗi người mà sử dụng chè vằng tươi, khô hay ở dạng cao. Dù sử dụng ở dạng nào thì hiệu quả giảm cân mang lại đều như nhau.

Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn đang băn khoăn, uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả, liệu uống chè nhiều có tốt không? Để đảm bảo sức khỏe trong quá trình giảm cân thì bạn hãy lưu ý các vấn đề sau:

Với các mẹ sau sinh, không nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng chè vằng, bởi uống chè nhiều sẽ gây tắc sữa điều này ảnh hưởng không tốt đến trẻ sơ sinh.

Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống chè vằng, 1 ngày chỉ nên uống tối đa 20g lá khô cùng với 1 lít nước, còn với cao chè vằng là chỉ 1g/ngày.

Uống chè vằng như thế nào để giảm cân
Chè vằng khô

Người bị huyết áp thấp không nên uống quá nhiều và pha chè vằng quá đặc vì chè có làm tụt huyết áp, hoa mắt, chóng mặt.

Với những người bị ứng thành phần phần có trong chè vằng không nên dùng.

Để phát huy hết công dụng giảm cân của chè vằng bạn cần phải duy trì uống đều đặn mỗi ngày thì mới có hiệu quả.

Bên cạnh uống nước chè vằng để giảm cân thì bạn hãy bổ sung nước lọc cơ thể đảm bảo ít nhất 2 lít mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa.

Hi vọng qua bài viết này bạn có thể biết được uống chè vằng như thế nào để giảm cân hiệu quả. Nếu đã biết được cách rồi thì còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh chóng áp dụng phương pháp giảm cân an toàn từ chè vằng thôi nào.

tt ads

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>